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Übung 2 / untere Bauchmuskeln

Untere Bauchmuskeln:

-Leg' dich flach auf den Rücken. Beide Beine sind gestreckt.

-Beide Beine anheben (etwa 45°  und wie eine Schere abwechelnd übereinander verschränken. 

 

 

 

Viel Spass beim' tranieren!

15.2.14 18:42
 
Letzte Einträge: !!Wichtig!! , Für schlanke Beine :) (Pistols), Übung 1 / Bauchmuskeln, Übung 1 / Pomuskeln, Übung 1 / Seitenspeck


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